脳神経細胞は1秒間に1個死滅すると言われています。
多くの人は、
「歳をとったらボケてしまう。認知症は避けられない」。
こう思うでしょう。
一方で、歳を重ねても柔軟に対応できる方、常に前向きな方もいらっしゃいます。
脳科学の研究が進み、例え90歳になっても脳には新しい神経回路ができることがわかっています。
これを生かさない手はありません。
いつまでも若々しく元気で過ごすには「心と身体と社会的に良い状態」を保つ必要があります。
このことを【健康】すなわち【ウェルビーング】と言います。
どんなに経済的に豊かであっても
社会的地位が高い人であっても
年齢には抗えません。
年齢を重ねても【幸福感】を持ち続けるためには、原則があります。
その原則には次のようなものがあります。
日頃から好意的な行為や言葉づかいを心がけること
他者を大切にする行為や言葉づかいを心がけること
学び続けようとすること
学んだことを人に伝えること
自分を受け入れてもらえる複数のコミュニティに所属すること
どんなに小さなことでも良いので”チャレンジ”し続けること
上手くいかないこともあります。
落ち込むこともあります。
そんな時に、自分のことを聞いてもらえる
コミュニティをつくりました。
そのコミュニティでは終活に必要な情報も得られます。
年齢を重ねても他の人に依存せず
しかも独りぼっちでない環境に身を置くことは大切です。
自分らしく
自分が好きな世界で
自分の価値観をもって
自分で考えて
自分で行動できる
ずっとこうありたいものです。
40代の方、キャリアプランは順調でしょうか?
50代の方、第二の人生のこと考えていらっしゃいますか?
60代の方、今の生き方のままで安心ですか?
70代の方、まだまだ大丈夫です。
80代以降の方、人生に遅いということはありません。
いくつになっても脳を活性化できる方法を学びませんか。
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